Parenthèse parentalité
Aider un enfant à se construire, si vous êtes parent, est probablement la plus importante et complexe mission que vous aurez à réaliser dans votre vie. Pleine de défis également ! Car passés les premiers mois, intenses, mais sans opposition, arrive un petit être doué de sa propre volonté et qui souhaite clairement la faire entendre ! Savoir bien gérer les émotions des enfants devient alors très utile.
Vous voilà alors sur un chemin plus ou moins éprouvant et/ou passionnant selon votre capacité à apprendre comment faire face à ces défis quotidiens, tels que partir à l’heure à l’école, ou même tout simplement obtenir à l’âge du “non” que votre enfant finisse par être habillé, dorme, etc.
Notre société est également pleine de règles pas toujours réellement adaptées aux capacités de notre enfant selon son âge : on leur demande souvent beaucoup plus qu’ils ne peuvent raisonnablement faire, tous petits, en matière de calme et de raison, avant qu’ils aient eu le temps de l’apprendre. Cela fait autant de contraintes extérieures qui s’imposent à nous et nous rajoutent une pression supplémentaire dont nous n’avons vraiment pas besoin !
Parent est un métier compliqué, et je trouve dommage de voir si souvent des parents en lutte avec leurs enfants pour réussir simplement à vivre au quotidien, alors qu’il est tout à fait possible de vivre la parentalité de façon beaucoup plus fluide et avec plaisir.
Accompagnement à la parentalité
Mieux gérer les émotions des enfants
Parenthèse parentalité est un coaching pour les parents qui souhaitent parvenir à plus de calme et de sérénité avec leur(s) enfant(s) et mieux gérer les émotions des enfants grâce à des clés pour résoudre les défis du quotidien en mode “gagnant-gagnant” tout en construisant une relation de confiance durable avec eux.
Vous gagnez
- En confiance en vous : vous avez un plus grand répertoire de « compétences parentales », vous êtes plus à l’aise et moins démuni sur le choix de la conduite à tenir avec votre enfant
- En sérénité : le climat à la maison s’améliore nettement, vous n’êtes plus en lutte avec vos enfants
- En écoute : au fur et à mesure que vous tissez plus de liens de confiance, vos enfants vous écoutent plus facilement, vous savez aussi définir des attentes plus réalistes et mieux présentées, avec évidemment plus de chances de succès
- En relation : vous construisez une relation de confiance, saine et durable avec vos enfants. Vous préparez mieux la phase difficile de l'adolescence, car votre enfant osera communiquer avec vous, et plus de complicité à l'âge adulte.
En pratique, un coaching parental ...
Sur mesure
généralement de 3 à 10 séances de 45 min, selon vos besoins
Cadré
objectif précis défini en commun (qui a le droit d'être évolutif !)
Flexible
au rythme qui vous convient et selon vos besoins : tous les 15 jours, tous les mois…
A 1 ou 2 parents
seul ou en couple, selon votre envie, commune ou non
Où vous voulez
sur place, à mon bureau de Saint-Malo, ou en visio
Parenthèse parentalité, un temps de prise de recul dédié juste pour vous
Offrez-vous une vraie parenthèse pour penser à vous et prendre du recul, avant de retourner affronter le quotidien et ses défis !
Je ne vous apprends pas simplement des techniques ou astuces : elles sont utiles, mais inefficaces si vous n’êtes pas en état de les utiliser. Il faut d’abord que vous puissiez remplir votre propre réservoir de patience pour être disponible et capable de répondre de façon adaptée aux situations complexes posées par vos enfants.
Pour cela, je m’appuie sur des méthodes éprouvées, dont la thérapie d’acceptation et d’engagement et l’approche systémique, toutes deux très complémentaires pour vous aider à identifier comment réorienter vos interactions pour qu’elles soient plus efficaces, comprendre certaines croyances limitantes et les dépasser, et surtout vous accepter mieux et réussir à agir plus souvent conformément à vos valeurs. C’est donc un accompagnement très complet pour que vous puissiez vivre votre vie de famille avec beaucoup plus d’harmonie !
Une approche déculpabilisante
Il n’y a pas de coupable chez moi, c'est une de mes valeurs fortes et un principe fondateur. Je sais que vous, comme votre enfant, faites de votre mieux avec ce que vous avez à disposition (le contexte, vos apprentissages jusqu’ici..).
Des bases méthodologiques solides
Psychologue, je fonde mon accompagnement sur des bases solides comme l'approche systémique, la thérapie d’acceptation et d’engagement.
Une approche concrète et active
Vous aurez des exercices à faire ! mais rien de trop compliqué, rassurez-vous : nous définissons à chaque fois ensemble vos pistes d’action, ce sera toujours dans les limites que vous fixez.
Une approche pratique et réaliste
Vous apprendrez des techniques, mais surtout, pour que vous puissiez les mettre en pratique, l'approche est centrée sur vous : nous construisons progressivement votre cheminement de parent, riche d’apprentissages sur vous-même.
Non jugement
Vous êtes dans un espace où je vous accepte et vous pouvez vous accepter, c'est un fondement aussi. Et je ne peux pas vous juger car je ne suis simplement pas à votre place !
Un coaching unique adapté à vous
Je n’ai pas de plan prévu, je vous aide sur les points dont vous avez besoin. Celui de votre voisine ne ressemblera pas forcément au vôtre car vous êtes différent·e·s !
les domaines potentiellement abordés au cours de l’accompagnement
pour mieux gérer les émotions des enfants
- la confiance en soi
- l’identification et la mise en action à partir de vos valeurs
- l’acceptation de soi, de son propre fonctionnement, la déculpabilisation
- la reconnaissance et l’acceptation des émotions, des besoins
- la communication non violente, l’écoute active
- la compréhension du fonctionnement de l’enfant (psychologie comportementale, neurosciences, parentalité positive, approche Montessori)
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