Découvrez Nos Méthodes
Approches Innovantes pour Votre Bien-Être
Explorez comment nos méthodes uniques peuvent transformer votre vie et renforcer votre bien-être émotionnel et professionnel.
À Propos de Mathilde Dehame
Mathilde Dehame est une psychologue et coach professionnelle passionnée, spécialisée dans l’accompagnement des individus et des entreprises vers une meilleure gestion du stress, une confiance en soi renforcée et des relations harmonieuses. Basée à Saint-Malo, elle utilise des approches innovantes et personnalisées pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Nos Méthodes
Approche Systémique
L’approche systémique permet de comprendre et d’améliorer les interactions au sein des systèmes relationnels, que ce soit en famille ou en entreprise.
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
L’ACT aide à accepter les pensées et émotions difficiles, tout en s’engageant vers des actions qui enrichissent la vie.
Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
Les TCC sont axées sur la modification des pensées et comportements dysfonctionnels pour améliorer le bien-être psychologique.
Découvrez Nos Méthodes
Step 1
L’approche systémique vous aide à comprendre vos interactions et à améliorer vos relations.
Step 2
L’ACT vous apprend à accepter vos émotions et à vous engager dans des actions significatives.
Step 3
Les TCC vous offrent des outils pratiques pour changer vos pensées et comportements négatifs.
Ce Que Disent Nos Clients
★★★★★
Grâce à Mathilde, j’ai retrouvé confiance en moi et je gère mieux mon stress au quotidien.
Sophie L.
Entrepreneure
★★★★★
Les séances avec Mathilde ont transformé ma façon de voir mes relations personnelles.
Marc D.
Père de famille
★★★★★
J’ai appris à accepter mes émotions et à avancer malgré les difficultés.
Claire T.
Professionnelle du marketing
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Contactez-nous dès aujourd’hui pour découvrir comment nos méthodes peuvent vous aider à reprendre le pouvoir d’agir sur votre vie !