Mathilde Dehame - Psychologue TCC & coach
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Mathilde Dehame Psychologue du travail TCC et coach à Saint-Malo

Mathilde Dehame

Psychologue TCC & coach pro à Saint-Malo


Vous cherchez le bouton "off" de votre cerveau ?


Et si, pour avancer, vous arrêtiez de vous battre contre vous-même ?

Je vous montre comment relâcher la pression et retrouver la clarté et la sérénité, que vous soyez professionnel, dirigeant ou créatif.


Je vous aide à trouver les méthodes adaptées pour mieux vous organiser dans votre travail, dépasser la procrastination, clarifier vos choix et avancer sereinement, même si vous avez tendance à penser trop ou à vous sentir submergé.


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La dépression handicap invisible comment aider un proche

Le dernier article de blog

La dépression ne se voit pas toujours… Derrière un sourire ou une vie “qui roule”, une souffrance profonde peut rester invisible.

Comment la reconnaître, et surtout, comment soutenir un proche sans le juger ni le brusquer ? Dans cet article, je partage des repères concrets pour mieux comprendre la dépression silencieuse – et des pistes simples pour être une présence aidante au quotidien.

Je lis l'article

Confiance en soi - Stress au travail - Procrastination - Gestion des émotions

Coaching en organisation - Coaching entrepreneure - Coaching dirigeant - TCC - ACT

Mes accompagnements

Consultation stress au travail Saint-Malo

Consultations pour souffrance au travail & thérapie individuelle

Confronté·e à des difficultés professionnelles ou de situations de vie ?


Je vous accompagne pour :

  • Prévention et prise en charge du burn-out
  • Gestion du stress, anxiété, émotions
  • Dépression, épuisement émotionnel
  • Difficultés relationnelles au travail
En savoir plus
Coaching mindset pour entrepreneur Saint-Malo

Coaching professionnel pour entrepreneur·e·s et dirigeant·e·s

Dépasser vos freins et booster votre activité :

  • Clarifier ses priorités et mieux s'organiser
  • Dépasser ses freins psychologiques (syndrome de l’imposteur, peur de l’échec...)
  • Passer de la stratégie à l'action
  • Prendre les bonnes décisions
  • Gérer la charge mentale et réussir à dormir ...
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Attractivité et engagement des salariés Saint-Malo

Entreprises : Prévenir le stress et améliorer l’efficacité collective

J'interviens en appui à votre entreprise pour faciliter votre fonctionnement :

  • Coaching managérial
  • Analyse organisationnelle et analyse du travail de terrain
  • démarche Qualité de Vie et Conditions de Travail
  • Diagnostic Risques Psycho-Sociaux

Santé au travail, motivation, engagement, réduction de l'absentéisme ...

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Mathilde Dehame Psychologue du travail et coach à Saint-Malo

Mathilde Dehame – Psychologue, coach & entrepreneure multicasquettes

Psychologue depuis plus de 15 ans, je suis fascinée par la manière dont nous nous compliquons la vie… et j’adore aider à la simplifier 😅.

Ma différence : j’accompagne jusqu’au cœur des mécanismes qui freinent votre fonctionnement, votre organisation et vos relations. Mon approche à 360° couvre votre mental, vos relations et votre environnement personnel et professionnel.

Je m’appuie sur des méthodes reconnues pour leur efficacité, comme les thérapies comportementales et cognitives (TCC), la thérapie ACT, le coaching systémique, et en entreprise, l'approche ergonomique du travail et de l'organisation.

Mon objectif ? Que vous retrouviez plaisir, sérénité et efficacité, avec des pistes sur mesure, jamais imposées.

Vous méritez de prendre soin de vous.

  • "S'inquiéter ne supprime pas les soucis de demain, mais détruit la force d'aujourd'hui."

    Corrie Ten Bloom


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  • "Un problème sans solution est un problème mal posé"

    Albert Einstein

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  • “Il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre, il faut seulement penser à avancer. C'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteint ou qu'on double ses objectifs sans même s’en apercevoir.”

    Bernard Werber

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  • "La sérénité n'est pas l'absence de tempête, mais la paix au milieu de la tempête."

    (auteur inconnu)

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Ce que mes client·e·s disent

Thérapie brève

"Un accompagnement précieux dans mon évolution! Thérapeute bienveillante et très à l’écoute. Utilisation d’outils pour aider à la thérapie.

Sans aucun jugement, Mme Dehame apporte confiance et sérénité. Un grand merci pour votre douceur et votre aide."


— Julie R

Coaching managérial

"Merci beaucoup pour cet accompagnement en coatching managerial. Je recommande Mme Dehame pour son écoute, son professionnalisme et les conseils apportés."


— Fabienne L

Organisation de site industriel Mathilde Dehame

Accompagnement ergonomique

« Avec Mathilde, nous avons repensé l’organisation de nos ateliers lors du déménagement du site de Brest chez Naval Group. Son observation du travail réel et les ateliers collaboratifs avec le personnel de terrain et les managers ont permis de concevoir un fonctionnement optimal et concret. Une intervention très réussie. »


— Sophie Dubois, Naval Group

Te presse pas le citron Psychologie pratique mieux se comprendre

Moins de stress, plus de peps !

Marre des injonctions ?

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35 400 Saint Malo

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06 24 42 08 86

© 2025 Mathilde Dehame – Serenitizh

Psychologue du travail & Coach professionnel Saint-Malo


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